Warning: session_start(): open(/var/www/www/helysegek.hu/tmp//sess_04tlnnip2tovcjpfoankck7007, O_RDWR) failed: Disc quota exceeded (69) in /var/www/www/helysegek.hu/www/main.php on line 22
Diéta, életmód, egészség - Diéta, egészséges étkezés
Belépés
Fõoldal
Hírek
Keresés
Oldalak
Regisztráció
Belépés
Életmód
Wellness, Fitness
Maszzsázs
Baba masszázs
Világinfó
Egészségpercek
Étkezés
Diéta
Hír keresés
Minden oldalon
Tartalmaz
Kezdõdik
Pontos egyezés
Kedvencekhez Mire jó a köménymag ?
2016-09-03 08:02:43

Kedvencekhez Di­é­tás, gyors és finom! Kell ennél több?
2016-07-22 13:27:18

Kedvencekhez Mennyei cukkini lepény
2016-07-12 10:52:40

Kedvencekhez A dietetikusok ajánlásával
2016-04-22 14:31:33

Kedvencekhez Dr. John Zirdum nyers diétája
2016-04-05 15:02:59

A leg­gyor­sabb di­é­tás va­cso­rák cuk­ki­ni­ből A leg­gyor­sabb di­é­tás va­cso­rák cuk­ki­ni­ből
2016-07-12 10:52:40

Mennyei cukkini lepény


A nyári nagy melegben sokkal jobb, mint egy nehéz húsból készült fasírt. Próbáld ki egy könnyű joghurtos mártogatóssal.

Hozzávalók

  • ½ kg cukkini
  • 1 ek só
  • 1 cs. snidling
  • 2 cikk fokhagyma
  • 4 ek parmezán, reszelve
  • Eközben a címlapon
  • 4 ek reform liszt (pl. Norbi liszt)
  • 2 tojás
  • ½ tk. sütőpor
  • só, bors
  • olíva olaj

Így készítsd:

  • A cukkinit reszeld le, forgasd össze a sóval és hagyd állni 10 percre.
  • Facsarj ki annyi lét a cukkiniből, amennyit csak tudsz.
  • A kifacsart cukkinihez keverd hozzá a finomra vágott snidlinget, a zúzott fokhagymát a parmezánt és a tojást. Borsozd ízlés szerint.
  • Mehet a masszába a liszt és a sütőpor is, dolgozd össze.
  • Kevés olajjal forrósíts fel egy serpenyőt, a cukkinis masszából evőkanállal tegyél rá egy-egy adagot. A kanállal igazíthatod a formáját.
  • Ha egyik oldala megsült, óvatosan fordítsd át.A kész lepénykéket papírszalvétára szedd ki, joghurtos mártogatóval kínáld!


Mártogató


1 pohár joghurban keverj el 1 ek. snidlinket, 1 cikk zúzott fokhagymát, 1/2 reszelt (besózott és kinyomkodott) kígyóuborkát. Add hozzá egy fél citrom levét, jól borsozd meg.

Forrás: ripost.hu

Kedvencekbe | Nyomtatóbarát változat | Barátomnak küldöm |
Kedvencekhez Mennyei cukkini lepény
2016-07-12 10:52:40

Kedvencekhez Dr. John Zirdum nyers diétája
2016-04-05 15:02:59


developed by Centrumnet Systems

Warning: Unknown: open(/var/www/www/helysegek.hu/tmp//sess_04tlnnip2tovcjpfoankck7007, O_RDWR) failed: Disc quota exceeded (69) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/www/www/helysegek.hu/tmp/) in Unknown on line 0